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家でできるダイエット!室内の有酸素運動 人気おすすめグッズ5選

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ジョギングやウォーキングなど、時間をかけた有酸素運動がダイエットに効果的なのは分かってるんですが、春夏秋冬四季があって暑さ寒さの差が激しい、梅雨も雪もある日本では確実に持続していくのは大変です。
そういうときに頼りになるのが室内でも有酸素運動を気軽にできるようになるお助けグッズ。
自宅でリラックスしながら簡単に有酸素運動が続けられれば、より効果を出しやすい毎日続ける有酸素運動のダイエットもラクラク♪
家でできる有酸素運動に向けた人気おすすめグッズをご紹介!

<もくじ>
1、室内の有酸素運動の定番!エアロバイク
2、省スペースでお手軽有酸素運動 踏み込み脚運動ステッパー
3、かさばるエアロバイクも折りたたみ式ならコンパクトに収納
4、雨の日も真夏も真冬も家で快適ジョギングできるランニングマシン
5、自力では難しい太もも・ヒップの狙い撃ちエクササイズ レッグマジックX

室内の有酸素運動の定番!エアロバイク

必要な機能をシンプルに揃えたエアロバイク入門機
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク

体力評価機能でトレーニング効果と体調を確認できる、シンプル機能のエアロバイク入門機。
・マグネット負荷方式(8段階調節)
・握るだけで心拍数を表示 パルスセンサーグリップ搭載
・メーター機能(速度/回転数・タイマー・距離・カロリー・心拍数)
拡大表示できる6連メーターで、ご年配の方でも見易く安心。

省スペースでお手軽有酸素運動 踏み込み脚運動ステッパー

踏むだけで簡単に山のぼりエクササイズ気分♪
ショップジャパン(SHOP JAPAN)健康ステッパー ナイスデイ

油圧シリンダーで着地の衝撃を吸収しながら負荷をかけるから、ウォーキングやジョギングのような地面への着地の衝撃では膝が不安な方にも安心。ゆっくり踏み込むことで太ももの外側・内側、ふくらはぎまで脚全体を鍛えることが出来ます。
周囲に50cm四方以上(座布団1枚)の、スペースが空いていれば運動可能。(最低スペース)
運動時間・ステップ回数が簡単に分かる、エクササイズカウンター。
高さ調節ノブでペダルの高さが調節可能。

かさばるエアロバイクも折りたたみ式ならコンパクトに収納

折りたたみ・背もたれ・ハンドル、多機能便利なエアロバイク
La・VIE(ラ・ヴィ)折りたたみ式クロスバイクneo

サドル部分に背もたれとハンドルが付いているから腰やヒザへの負担が軽減。
しっかり有酸素運動したいけど、腰痛やヒザの痛みなどの負担が気になる方におすすめ。
かさばりがちなエアロバイクも折りたたみ式で使わないときはコンパクトに収納。
スピード、走行距離、走行時間、累積距離、消費カロリーがわかる高機能メーター付き。
ペダル負荷は8段階、サドルの高さは7段階で調整OK。

雨の日も真夏も真冬も家で快適ジョギングできるランニングマシン

コスパ最高!本格的電動ランニングマシン
プログラム電動ウォーカー SB-1200 ウォーキングマシーン

速度0.5km/h~12km/hに調節できる本格的なルームランナー。
連続使用時間も60分、しっかり走りこめます。
110cmx39.5cmの広めの走行ベルトが快適♪
本体は折りたたみ式で、収納もコンパクトに。
運動時間・走行距離・消費カロリー表示機能あります。

自力では難しい太もも・ヒップの狙い撃ちエクササイズ レッグマジックX

普段鍛えられない美脚ゾーンをギュッと引き締める
ショップジャパン(SHOP JAPAN) エクサボディ レッグマジックX

悩める女性の下半身を美しくするために特別に開発された美脚マシン。
ペダルに脚を乗せてスイスイと脚を滑らせるだけで、キレイに見せたい下半身の部位だけを徹底的に引き締めます。
自分の体重を負荷にするだけで下半身が鍛えられるシンプル構造ながら、抜群の引き締め効果!
電源コードも複雑な操作も一切なし。
折りたたみ式でコンパクトに収納。

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